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SUMMARY:Gesund leben, arbeiten und führen – Resilienz-Förderung - Fortbildu
 ng für Mitarbeitende der Diakonie in Schleswig-Holstein
DESCRIPTION:Ein attraktiver Arbeitgeber zu sein und Mitarbeitende an die ei
 gene Organisation zu binden ist für Unternehmen in Zeiten des demographisch
 en Wandels und Fachkräftemangels wichtiger denn je. Um langfristig mit gesu
 nden, motivierten und leistungsfähigen Mitarbeitenden erfolgreich zusammen 
 zu arbeiten, ist es notwendig, dass alle Mitarbeitenden eine gesundheitsför
 dernde Arbeitsumgebung vorfinden, gestärkt und gesund sind, um die Arbeitsa
 bläufe zu bewerkstelligen und um mit Veränderungen, Anforderungen und schwi
 erigen Situationen umgehen zu können. Nur so kann mittel- und langfristig d
 ie Gesunderhaltung jedes Einzelnen und des Unternehmens sichergestellt werd
 en.\n\nDie Fortbildungen für Mitarbeitende beinhalten zwei Tagesveranstaltu
 ngen in einer Gruppengröße von max. 20 Teilnehmenden.\n\n\n\nTag 1\n\nResil
 ienz - Psychische Widerstandskraft\n\nIn der Psychologie wird Resilienz als
  die Fähigkeit zu innerer Stärke oder auch als psychische Widerstandskraft 
 beschrieben. Resiliente Menschen sind in der Lage, auf die Anforderungen ve
 rschiedener Situationen flexibel zu reagieren. Dies ist vor allem dann wich
 tig, wenn der innere und äußere Belastungsdruck steigt. Hierbei geht es um 
 die individuelle und systembezogene Kompetenz, sich auf authentische Weise 
 schnell und selbststeuernd an veränderte Anforderungen und Rahmenbedingunge
 n anzupassen und nach schwierigen Lebens/-Arbeitssituationen wieder aufzust
 ehen und bestenfalls gestärkt daraus hervorzugehen.\n\n\n\nZiele\n\nZiel di
 eses Seminars ist es, den Begriff der Resilienz für sich zu erschließen und
  die psychische Widerstandsfähigkeit des Einzelnen in den Blick zu nehmen u
 nd an einzelnen Stellen zu erhöhen.\n\n\n\nInhalte\n\n 	 	Die Bedeutung des
  Begriffs Resilienz in Zeiten des Wandels 	 	 	Selbstreflektion im Hinblick
  auf die eigene Widerstandsfähigkeit 	 	 	Sieben Kernkompetenzen als Ausdru
 ck einer hohen Resilienz 	 	 	Auf- und Ausbau der individuellen Resilienz 	
  \n\n\n\nTag 2\n\nAchtsamkeit\n\n„Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte W
 eise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu u
 rteilen.\n\nDiese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und förder
 t die Klarheit, sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenbl
 icks zu akzeptieren. Sie macht uns die Tatsache bewusst, dass unser Leben a
 us einer Folge von Augenblicken besteht. Wenn wir in vielen dieser Augenbli
 cke nicht völlig gegenwärtig sind, so überstehen wir nicht nur all das, was
  in unserem Leben am wertvollsten ist, sondern wir erkennen auch nicht den 
 Reichtum und die Fülle unserer Möglichkeiten über uns hinaus zu wachsen und
  das Leben zu gestalten. Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwir
 ksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wiede
 r mit unserer inneren Weisheit, Schaffenskraft und Lebensfreude in Berührun
 g zu bringen.“ Jan Kabat-Zinn\n\n\n\nZiele\n\nIn diesem Seminar geht es dar
 um, die Eigenwahrnehmung zu schärfen, um achtsam mit sich und seinem Körper
  und Geist umzugehen und damit die Gesundheit zu fördern.\n\nDadurch sind w
 ir in der Lage auch in stressigen und herausfordernden Situationen im Allta
 g wie Arbeitsalltag adäquat zu reagieren und dabei uns und unsere Arbeitskr
 aft gesund zu erhalten.\n\n\n\nInhalte\n\n 	 	Die 7 Säulen der Achtsamkeit 
 	 	 	Achtsamkeit am Arbeitsplatz 	 	 	Dem Stress auf die Spur kommen 	 	 	P
 ersönliche Stressfaktoren erkennen 	 	 	Körperwahrnehmung schärfen 	 \n\n\n
 \nMethoden\n\nDie Weiterbildung besteht aus einem abwechslungsreichen Metho
 den-Mix im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes aus Wissensvermittlung, Gefü
 hlswahrnehmung und Handlungserprobung. Das Gelingen des Praxistransfers wir
 d durch praxisrelevantes Handwerkszeug, wesentliche Führungsinstrumente, kl
 eine Praxisprojekte und Rückkopplungsrunden zur Praxisreflektion sichergest
 ellt. Außerdem werden in jedem Seminar kleine Entspannungsübungen für die E
 ntwicklung einer eigenen Entspannungspraxis eingebaut.\n\n\n\nDie Anmeldung
  gilt als verbindlich und beinhaltet die Anmeldung für beide Tage der Fortb
 ildung!\n\nSie erhalten nach der Anmeldung eine Anmeldebestätigung.\n\nDie 
 Teilnahme an den Fortbildungen ist kostenlos!
LOCATION:Lebenshilfewerk Mölln-Hagenow gGmbH
DTSTAMP:20230530T090605Z
DTSTART:20230608T073000Z
DTEND:20230727T140000Z
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