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SUMMARY:Reflexions-Workshop "Schlaf ist die beste Medizin"
DESCRIPTION:Dieser Workshop richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräft
 e der Diakonie Schleswig-Holstein. Der Workshop mit dem Schwerpunkt "Schlaf
 störungen" dient zur Reflexion der Schulungen aus dem letzten Jahr und ist 
 Teil der Resilienz-Fortbildungsreihe 2024.\n\n\n\n"Schlaf ist die beste Med
 izin"\n\nWas tun bei Schlafstörungen? mit Dozentin Beate Grams\n\n\n\nInhal
 te:\n\n 	Weshalb schlafen wir eigentlich? 	Zahlen, Daten, Fakten - was pass
 iert im Körper während des Schlafs? 	Von Lerchen und Eulen - unterschiedlic
 he Bedarfe und die innere Uhr 	Das 1 x 1 des Schlafes 	Risiken und Nebenwir
 kungen von Schlafmangel 	Was sind Schlafstörungen eigentlich? 	Schlaftagebu
 ch, Schlafhygiene, Rituale, Tipps und Techniken \n\n\n\nDie Teilnahme ist k
 ostenfrei.
DTSTAMP:20240130T125319Z
DTSTART:20241126T080000Z
DTEND:20241126T153000Z
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